5.1 km | 00:30:00 | 05:51/km日期: 2024-08-05 19:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'11" / 06'02" / 05'46" / 05'37" / 05'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'50") | 124 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.35 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1716.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'02" | 00:12'13" |
| 3 | 05'46" | 00:17'59" |
| 4 | 05'37" | 00:23'36" |
| 5 | 05'37" | 00:29'13" |
| 5.1 | 06'24" | 00:30'01" |
留言 
