4.1 km | 00:33:30 | 08:15/km日期: 2024-08-06 16:01 - 平均心率: 86 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 72.4
Pace: 07'49" / 08'12" / 08'28" / 08'36" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'31") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.19 km 
ASICS Gel-Kayano 28 累積 :
183.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'12" | 00:16'01" |
| 3 | 08'28" | 00:24'29" |
| 4 | 08'36" | 00:33'05" |
| 4.1 | 08'10" | 00:33'32" |
留言 
