12.0 km | 00:59:00 | 04:54/km日期: 2016-08-26 19:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1270 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 04'52" / 04'43" / 04'41" / 04'42" / 04'42" / 04'45" / 04'40" / 04'48" / 05'01" / 05'05" / 05'16" / 05'27" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'13") | 1007 / 1007 | 164 / 124 |
| 2 | | 04'40" (+00'01") | 1010 / 2018 | 168 / 126 |
| 3 | | 04'39" | 1007 / 3025 | 169 / 126 |
| 4 | | 04'40" (+00'01") | 1004 / 4029 | 170 / 125 |
| 5 | | 04'41" (+00'02") | 1002 / 5031 | 167 / 127 |
| 6 | | 04'43" (+00'04") | 1010 / 6042 | 163 / 128 |
| 7 | | 04'39" | 1006 / 7049 | 160 / 133 |
| 8 | | 04'47" (+00'08") | 1006 / 8056 | 158 / 131 |
| 9 | | 04'57" (+00'18") | 1003 / 9059 | 160 / 125 |
| 10 | | 05'06" (+00'27") | 1006 / 10066 | 157 / 124 |
| 11 | | 05'15" (+00'36") | 1006 / 11072 | 158 / 119 |
| 12 | | 05'24" (+00'45") | 1001 / 12074 | 157 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.03 km 
Mizuno wave rider 19 型號 累積 :
673.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'43" | 00:09'35" |
| 3 | 04'41" | 00:14'16" |
| 4 | 04'42" | 00:18'58" |
| 5 | 04'42" | 00:23'40" |
| 6 | 04'45" | 00:28'25" |
| 7 | 04'40" | 00:33'05" |
| 8 | 04'48" | 00:37'53" |
| 9 | 05'01" | 00:42'54" |
| 10 | 05'05" | 00:47'59" |
| 11 | 05'16" | 00:53'15" |
| 12 | 05'27" | 00:58'42" |
| 12.0 | 10'06" | 00:59'00" |
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