林耀勳 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

林耀勳桃園
ID 15661

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5.0 km | 00:29:19 | 05:51/km

日期: 2016-08-28 18:12 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'34" / 05'49" / 05'49" / 06'09" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'32"

990 / 990

2

05'49"

(11'18")

05'49" (+00'17")

998 / 1989

3

05'54"

(17'12")

05'47" (+00'15")

1017 / 3007

4

06'09"

(23'21")

06'08" (+00'36")

1000 / 4007

5

05'58"

(29'19")

06'01" (+00'29")

989 / 4997

有跑就好

8月累積里程 : 49.49 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

A-Ray, 黃思欣和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

林耀勳感冒了，再吃會吐。

2016-08-28 20:55 ·

1 個人推

黃小秋吐完了感冒就好啦！

2016-08-31 21:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'49"	00:11'23"
3	05'49"	00:17'12"
4	06'09"	00:23'21"
5.0	05'59"	00:29'19"

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