10.0 km | 01:16:11 | 07:36/km日期: 2024-08-04 16:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 34°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'09" / 06'37" / 07'41" / 07'11" / 07'21" / 09'13" / 07'37" / 07'20" / 09'04" / 07'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+02'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'56" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.05 km 
ASICS NOVABLAST 3 WIDE(2E) 累積 :
672.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'37" | 00:12'46" |
| 3 | 07'41" | 00:20'27" |
| 4 | 07'11" | 00:27'38" |
| 5 | 07'21" | 00:34'59" |
| 6 | 09'13" | 00:44'12" |
| 7 | 07'37" | 00:51'49" |
| 8 | 07'20" | 00:59'09" |
| 9 | 09'04" | 01:08'13" |
| 10 | 07'55" | 01:16'08" |
| 10.0 | 03'16" | 01:16'11" |
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