5.0 km | 00:27:59 | 05:34/km日期: 2016-08-25 20:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'45" / 05'45" / 05'01" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.30 km 
ASICS GEL-QUANTUM 360 T5J1N-0190 累積 :
2952.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'42" | 00:11'21" |
| 3 | 05'45" | 00:17'06" |
| 4 | 05'45" | 00:22'51" |
| 5 | 05'01" | 00:27'52" |
| 5.0 | 04'21" | 00:27'59" |
留言 
