洄瀾揪ㄞ走 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

洄瀾揪ㄞ走花蓮
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洄瀾揪ㄞ走

7.2 km | 01:23:57 | 11:41/km

日期: 2016-08-23 05:59 - 總爬升: 291 m - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 01'29" / 05'26" / 08'24" / 08'55" / 13'02" / 16'16" / 08'28" / 16'34" / 30'00" /

8月累積里程 : 116.25 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

elong, Danny(蕭遙) 和其他 103 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'29"	00:01'29"
2	05'26"	00:06'55"
3	08'24"	00:15'19"
4	08'55"	00:24'14"
5	13'02"	00:37'16"
6	16'16"	00:53'32"
7	08'28"	01:02'00"
8	16'34"	01:18'34"
8.5	10'23"	01:23'58"

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成績 : 05:37:09

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