6.3 km | 00:38:19 | 06:02/km日期: 2016-08-25 18:53 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'10" / 06'05" / 06'08" / 06'10" / 05'56" / 05'57" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 335 / 6335 |
中正廟繞圈圈~ 跑完之後居然巧遇美菲~
沒按錶再陪美菲一圈後收工去吃晚餐惹~
PS:美菲繼續跑~
8月累積里程 :
108.24 km 雜牌的 我那ㄟ災 累積 :
82.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'05" | 00:12'15" |
3 | 06'08" | 00:18'23" |
4 | 06'10" | 00:24'33" |
5 | 05'56" | 00:30'29" |
6 | 05'57" | 00:36'26" |
6.3 | 05'39" | 00:38'20" |