6.5 km | 01:17:17 | 11:58/km日期: 2024-07-31 19:37 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'50" / 13'56" / 13'51" / 21'27" / 09'12" / 07'50" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+06'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" (+06'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'26" (+14'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+01'54") | 459 / 6459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 350.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 13'56" | 00:20'46" |
| 3 | 13'51" | 00:34'37" |
| 4 | 21'27" | 00:56'04" |
| 5 | 09'12" | 01:05'16" |
| 6 | 07'50" | 01:13'06" |
| 6.5 | 08'36" | 01:17'03" |
留言 
展開計圈分析
