5.0 km | 00:34:38 | 06:52/km日期: 2024-08-01 18:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 6304 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'14" / 07'00" / 06'55" / 06'41" / 06'33" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'38") | 1002 / 1002 | 177 / 77 |
| 2 | | 07'01" (+00'26") | 1001 / 2004 | 180 / 78 |
| 3 | | 06'55" (+00'20") | 1002 / 3006 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 4006 | 183 / 81 |
| 5 | | 06'35" | 1001 / 5007 | 185 / 81 |
| 6 | | 06'41" (+00'06") | 27 / 5035 | 185 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.96 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'00" | 00:14'14" |
| 3 | 06'55" | 00:21'09" |
| 4 | 06'41" | 00:27'50" |
| 5 | 06'33" | 00:34'23" |
| 5.0 | 07'01" | 00:34'38" |
留言 
