6.0 km | 00:46:49 | 07:47/km日期: 2024-08-05 21:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'51" / 08'08" / 07'59" / 07'30" / 07'30" / 07'45" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'04" (+03'35") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'08" | 00:15'59" |
3 | 07'59" | 00:23'58" |
4 | 07'30" | 00:31'28" |
5 | 07'30" | 00:38'58" |
6 | 07'45" | 00:46'43" |
6.0 | 10'44" | 00:46'51" |