銀鈴 Grace 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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6.2 km | 00:44:45 | 07:09/km

日期: 2016-08-24 19:45 - 總爬升: 187 m - 地點: 烘爐地 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'16" / 10'07" / 10'00" / 06'10" / 04'29" / 05'31" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+02'46")

1000 / 1000

2

10'07"

(17'22")

10'07" (+05'38")

1000 / 2000

3

10'00"

(27'22")

10'00" (+05'31")

1000 / 3000

4

06'10"

(33'32")

06'10" (+01'41")

1000 / 4000

5

04'29"

(38'02")

04'29"

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

銀鈴 Grace

*74

薛武忠說推

·

8月累積里程 : 93.78 km

Saucony k6輕量防潑累積 : 1370.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Huan, Moira 和其他 32 人說推

·

陳士弘早安

2016-08-25 07:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	10'07"	00:17'23"
3	10'00"	00:27'23"
4	06'10"	00:33'33"
5	04'29"	00:38'02"
6	05'31"	00:43'33"
6.3	04'46"	00:44'46"

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