張宇宏 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

張宇宏台北市
ID 67007

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5.3 km | 00:33:18 | 06:17/km

日期: 2016-08-25 20:40 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'27" / 06'21" / 06'53" / 06'34" / 07'13" / 02'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'28"

1087 / 1087

2

06'21"

(12'18")

06'20" (+00'52")

1001 / 2088

3

06'56"

(19'14")

06'54" (+01'26")

1002 / 3091

4

06'31"

(25'45")

06'33" (+01'05")

994 / 4085

5

06'43"

(32'28")

06'34" (+01'06")

1020 / 5106

6

00'50"

(33'18")

04'31"

184 / 5290

8月累積里程 : 47.29 km

MIZUNO 美津濃 8KN-37477 累積 : 513.2 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 8 years ago

徐智謀和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'21"	00:11'48"
3	06'53"	00:18'41"
4	06'34"	00:25'15"
5	07'13"	00:32'28"
5.3	02'52"	00:33'18"

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