蔡世偉 2013/09/08 訓練日誌

蔡世偉新竹
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蔡世偉

57.0 km | --:--:-- | --:--

新竹縣102 年單車成年禮

官方成績
日期	2013-09-08
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'32")

00:17'32" (+08'10")

00:30'19" (+09'47")

10 km

(00:30'19")

00:12'47" (+03'25")

15 km

(00:42'52")

00:12'33" (+03'11")

00:24'09" (+03'37")

20 km

(00:54'28")

00:11'36" (+02'14")

25 km

(01:08'05")

00:13'37" (+04'15")

00:26'38" (+06'06")

30 km

(01:21'06")

00:13'01" (+03'39")

35 km

(01:36'33")

00:15'27" (+06'05")

00:30'36" (+10'04")

40 km

(01:51'42")

00:15'09" (+05'47")

45 km

(02:01'04")

00:09'22"

00:20'32"

50 km

(02:12'14")

00:11'10" (+01'48")

55 km

(02:23'35")

00:11'21" (+01'59")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2013-09-08 06:36 - 總爬升: 390 m - 地點: 新竹縣102年單車成年禮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1598 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

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新竹縣102年單車成年禮(第一場 2013.09.08北埔-57KM)
~~期待下周第二場~~就可以換獎牌囉~!!

賽前宣言: YA

賽後評分: 今年不如去年...人數比較少，又沒有貢丸米粉
給 3 星

9月累積里程 : 153.79 km

Android 上傳 | 11 years ago

伍玲, 謝進興和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	2.0 %
2	18.3	-1.7 %
3	16.7	2.8 %
4	18.1	4.6 %
5	17.9	-3.4 %
6	19.8	-1.0 %
7	20.2	4.0 %
8	24.2	3.2 %
9	29.3	3.4 %
10	26.7	-1.7 %
11	25.4	3.0 %
12	24.7	-1.0 %
13	25.9	2.0 %
14	25.9	2.0 %
15	19.3	4.5 %
16	26.3	2.2 %
17	25.9	3.0 %
18	25.2	1.5 %
19	23.2	2.2 %
20	29.5	4.0 %
21	37.1	-1.3 %
22	17.1	-1.0 %
23	28.8	1.8 %
24	23.1	3.5 %
25	15.8	2.9 %
26	16.9	5.1 %
27	40.0	-5.4 %
28	30.3	-2.1 %
29	22.8	1.4 %
30	17.9	3.7 %
31	23.4	-3.0 %
32	18.3	2.6 %
33	10.5	7.8 %
34	40.0	-3.5 %
35	25.0	-3.8 %
36	15.9	3.2 %
37	15.6	-2.8 %
38	24.5	2.5 %
39	21.1	-0.9 %
40	27.1	-1.0 %
41	30.5	-1.8 %
42	32.4	-1.8 %
43	33.6	-1.3 %
44	29.0	-1.3 %
45	35.3	-1.5 %
46	35.3	-1.3 %
47	28.3	-1.4 %
48	33.0	1.2 %
49	16.9	-3.0 %
50	30.3	-1.0 %
51	29.8	-1.1 %
52	29.3	-1.0 %
53	22.2	-2.3 %
54	27.5	1.6 %
55	25.0	-1.2 %
56	24.2	-1.9 %
57	24.8	-1.6 %
58	15.7	2.3 %
58.2	10.7	-5.0 %