7.3 km | 00:41:03 | 05:37/km日期: 2024-07-30 18:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'46" / 05'32" / 05'24" / 05'25" / 05'04" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" (+00'10") | 297 / 7297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.73 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'02" | 00:12'19" |
3 | 05'46" | 00:18'05" |
4 | 05'32" | 00:23'37" |
5 | 05'24" | 00:29'01" |
6 | 05'25" | 00:34'26" |
7 | 05'04" | 00:39'30" |
7.3 | 05'15" | 00:41'04" |