7.1 km | 01:14:24 | 10:26/km日期: 2024-08-01 19:57 - 平均心率: 104 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.3
Pace: 11'26" / 21'03" / 32'43" / 22'07" / 06'16" / 05'33" / 05'39" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+05'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'02" (+15'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'13" (+12'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'43") | 125 / 7125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 21'03" | 00:32'29" |
3 | 32'43" | 01:05'12" |
4 | 22'07" | 01:27'19" |
5 | 06'16" | 01:33'35" |
6 | 05'33" | 01:39'08" |
7 | 05'39" | 01:44'47" |
7.1 | 06'13" | 01:45'34" |