6.0 km | 00:36:28 | 06:04/km日期: 2016-08-29 05:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'38" / 05'46" / 06'18" / 05'52" / 06'28" / 06'23" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'35") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
48.37 km EKIDEN TRAIL ACTIVE M 15 BLACK 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'46" | 00:11'24" |
3 | 06'18" | 00:17'42" |
4 | 05'52" | 00:23'34" |
5 | 06'28" | 00:30'02" |
6 | 06'23" | 00:36'25" |
6.0 | 05'17" | 00:36'28" |