6.5 km | 00:44:11 | 06:47/km日期: 2024-07-30 19:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'34" / 06'09" / 06'04" / 05'58" / 07'19" / 06'11" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'49" (+05'51") | 503 / 6503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'09" | 00:12'43" |
| 3 | 06'04" | 00:18'47" |
| 4 | 05'58" | 00:24'45" |
| 5 | 07'19" | 00:32'04" |
| 6 | 06'11" | 00:38'15" |
| 6.5 | 11'48" | 00:44'12" |
留言 
展開計圈分析
