8.5 km | 01:44:17 | 12:15/km日期: 2024-07-27 06:04 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 11'54" / 12'46" / 16'03" / 11'06" / 19'09" / 11'34" / 11'21" / 11'31" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'02" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'31" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'10" (+01'04") | 505 / 8505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
249.05 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7741.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 12'46" | 00:24'40" |
| 3 | 16'03" | 00:40'43" |
| 4 | 11'06" | 00:51'49" |
| 5 | 19'09" | 01:10'58" |
| 6 | 11'34" | 01:22'32" |
| 7 | 11'21" | 01:33'53" |
| 8 | 11'31" | 01:45'24" |
| 8.5 | 12'11" | 01:51'34" |
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