10.6 km | 02:01:46 | 11:27/km日期: 2024-07-25 06:46 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.3
Pace: 11'35" / 11'20" / 11'28" / 11'18" / 11'29" / 11'40" / 11'14" / 11'09" / 11'08" / 11'33" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'33" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'32" (+01'24") | 628 / 10628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
249.05 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7741.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 11'20" | 00:22'55" |
| 3 | 11'28" | 00:34'23" |
| 4 | 11'18" | 00:45'41" |
| 5 | 11'29" | 00:57'10" |
| 6 | 11'40" | 01:08'50" |
| 7 | 11'14" | 01:20'04" |
| 8 | 11'09" | 01:31'13" |
| 9 | 11'08" | 01:42'21" |
| 10 | 11'33" | 01:53'54" |
| 10.6 | 15'48" | 02:03'50" |
留言 
展開計圈分析
