8.7 km | 00:54:11 | 06:15/km日期: 2024-07-25 06:10 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.8
Pace: 06'42" / 06'23" / 07'04" / 06'41" / 06'07" / 05'56" / 05'39" / 05'49" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 257 / 7257 |
| 9 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 8257 |
| 10 | | 05'47" (+00'10") | 403 / 8661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 263.40 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'23" | 00:13'05" |
| 3 | 07'04" | 00:20'09" |
| 4 | 06'41" | 00:26'50" |
| 5 | 06'07" | 00:32'57" |
| 6 | 05'56" | 00:38'53" |
| 7 | 05'39" | 00:44'32" |
| 8 | 05'49" | 00:50'21" |
| 8.7 | 05'47" | 00:54'11" |
展開計圈分析
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