6.0 km | 00:36:34 | 06:05/km日期: 2016-08-18 20:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 5924 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'14" / 05'04" / 08'08" / 05'45" / 05'22" / 06'14" / 97'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 1000 | 179 / 105 |
2 | | 05'05" | 1003 / 2003 | 162 / 120 |
3 | | 08'09" (+03'04") | 1002 / 3005 | 162 / 75 |
4 | | 05'38" (+00'33") | 706 / 3712 | 159 / 111 |
5 | | 06'02" (+00'57") | 1001 / 4713 | 157 / 105 |
6 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 5714 | 153 / 104 |
7 | | 05'41" (+00'36") | 301 / 6015 | 159 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'04" | 00:10'18" |
3 | 08'08" | 00:18'26" |
4 | 05'45" | 00:24'11" |
5 | 05'22" | 00:29'33" |
6 | 06'14" | 00:35'47" |
6.0 | 97'54" | 00:36'34" |