2.8 km | 00:14:25 | 05:11/km日期: 2016-08-24 21:22 - 地點: 台中太平坪林森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 05'17" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 780 / 2780 |
即使我們擁有整個世界，我們一天也只能吃三餐，一覺也只能睡一張床。
世界上美好的東西實在數不過來，我們總希望得到儘可能多的東西。
其實慾望太多，反而會成為累贅。
簡單，可以是另一種充實；淡泊，其實是另一種享受。
幸福就在我們安住于簡單與淡泊的寧靜之中。
慾望越小，幸福便離我們越近。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 2.8 | 04'57" | 00:14'26" |
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