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林益輝(東瘋)
台東
ID 7362
218 位追隨者
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林益輝(東瘋)
50.1 km
|
01:45:29
|
28.5 km/h
日期:
2016-08-22 04:43
-
總爬升:
181 m
-
地點:
馬路
-
天氣:
好
-
卡路里:
1826 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'05"
(02'05")
29.27 (-12.11)
1010 / 1010
2
01'55"
(04'00")
31.58 (-9.80)
1002 / 2013
3
02'20"
(06'20")
25.90 (-15.48)
1006 / 3019
4
01'53"
(08'13")
32.43 (-8.95)
1016 / 4036
5
01'45"
(09'58")
34.62 (-6.76)
1006 / 5042
展開計圈分析
6
01'47"
(11'45")
33.96 (-7.42)
1005 / 6047
7
01'53"
(13'38")
32.73 (-8.65)
1027 / 7074
8
02'10"
(15'48")
28.12 (-13.25)
1010 / 8084
9
01'53"
(17'41")
32.43 (-8.95)
1009 / 9094
10
01'49"
(19'30")
33.33 (-8.05)
1003 / 10097
11
02'08"
(21'38")
28.80 (-12.58)
1020 / 11118
12
02'32"
(24'10")
24.00 (-17.38)
1012 / 12130
13
01'53"
(26'03")
32.43 (-8.95)
1009 / 13140
14
01'55"
(27'58")
31.86 (-9.52)
1011 / 14151
15
02'20"
(30'18")
25.90 (-15.48)
1005 / 15157
16
01'55"
(32'13")
31.86 (-9.52)
1017 / 16174
17
01'57"
(34'10")
31.03 (-10.34)
1001 / 17175
18
02'03"
(36'13")
29.51 (-11.87)
1006 / 18182
19
02'02"
(38'15")
30.00 (-11.38)
1010 / 19193
20
02'05"
(40'20")
29.27 (-12.11)
1008 / 20201
21
02'05"
(42'25")
29.27 (-12.11)
1010 / 21212
22
02'20"
(44'45")
26.09 (-15.29)
1008 / 22221
23
03'03"
(47'48")
20.00 (-21.38)
1011 / 23232
24
02'22"
(50'10")
25.53 (-15.85)
1003 / 24235
25
02'03"
(52'13")
29.75 (-11.63)
1014 / 25250
26
02'10"
(54'23")
27.91 (-13.47)
1006 / 26256
27
02'00"
(56'23")
30.77 (-10.61)
1019 / 27276
28
01'55"
(58'18")
31.86 (-9.52)
1016 / 28293
29
01'28"
(59'46")
41.38
1003 / 29296
30
02'07"
(01:01'53")
28.80 (-12.58)
1010 / 30306
31
01'52"
(01:03'45")
32.43 (-8.95)
1005 / 31312
32
02'00"
(01:05'45")
30.25 (-11.13)
1000 / 32312
33
02'11"
(01:07'56")
27.69 (-13.69)
1005 / 33318
34
02'10"
(01:10'06")
28.12 (-13.25)
1013 / 34331
35
02'16"
(01:12'22")
26.87 (-14.51)
1012 / 35343
36
02'19"
(01:14'41")
26.47 (-14.91)
1017 / 36361
37
01'52"
(01:16'33")
32.73 (-8.65)
1010 / 37371
38
02'15"
(01:18'48")
26.87 (-14.51)
1002 / 38373
39
02'02"
(01:20'50")
30.00 (-11.38)
1009 / 39383
40
01'48"
(01:22'38")
33.96 (-7.42)
1010 / 40394
41
01'59"
(01:24'37")
30.77 (-10.61)
1011 / 41405
42
02'31"
(01:27'08")
24.16 (-17.22)
1010 / 42416
43
01'59"
(01:29'07")
30.51 (-10.87)
1006 / 43422
44
02'06"
(01:31'13")
29.03 (-12.35)
1014 / 44437
45
02'14"
(01:33'27")
27.27 (-14.11)
1010 / 45448
46
02'14"
(01:35'41")
27.07 (-14.31)
1002 / 46451
47
02'27"
(01:38'08")
24.83 (-16.55)
1010 / 47461
48
02'27"
(01:40'35")
24.83 (-16.55)
1011 / 48472
49
02'28"
(01:43'03")
24.49 (-16.89)
1006 / 49479
50
02'11"
(01:45'14")
27.91 (-13.47)
1008 / 50487
8月累積里程 :
444.07 km
KHS flite 760
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Mango Lin
,
Liu
和其他
11
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
28.8
-0.7 %
2
31.3
-0.9 %
3
25.7
-1.7 %
4
31.9
-0.6 %
5
34.3
-0.7 %
6
33.6
-0.4 %
7
32.7
-0.5 %
8
27.1
2.0 %
9
32.1
-0.8 %
10
32.7
-0.4 %
11
28.8
1.2 %
12
23.5
2.7 %
13
31.3
-0.9 %
14
31.3
-0.6 %
15
25.7
1.3 %
16
32.1
-1.5 %
17
30.0
-1.0 %
18
29.3
-0.5 %
19
30.0
-1.0 %
20
28.8
2.0 %
21
28.8
-0.9 %
22
26.3
2.3 %
23
19.5
3.5 %
24
25.2
1.5 %
25
29.5
-0.9 %
26
27.7
1.8 %
27
30.5
-1.7 %
28
30.8
-1.5 %
29
40.4
-2.0 %
30
28.6
-1.3 %
31
31.9
-1.0 %
32
30.0
1.3 %
33
27.9
-0.6 %
34
27.7
1.2 %
35
26.5
1.3 %
36
25.9
-1.3 %
37
32.4
-0.4 %
38
26.7
1.3 %
39
28.8
-1.6 %
40
34.3
-0.8 %
41
30.0
-0.2 %
42
23.8
2.5 %
43
30.3
1.0 %
44
28.8
-1.0 %
45
27.1
1.1 %
46
26.5
1.5 %
47
25.0
1.0 %
48
24.3
1.0 %
49
24.3
1.3 %
50
27.7
2.0 %
50.1
16.4
-53.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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