9.2 km | 01:11:16 | 07:44/km日期: 2024-07-21 18:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.4
Pace: 08'02" / 07'02" / 07'18" / 07'03" / 07'00" / 09'45" / 07'44" / 07'55" / 07'29" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'31" (+02'31") | 206 / 9206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.27 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'02" | 00:15'04" |
| 3 | 07'18" | 00:22'22" |
| 4 | 07'03" | 00:29'25" |
| 5 | 07'00" | 00:36'25" |
| 6 | 09'45" | 00:46'10" |
| 7 | 07'44" | 00:53'54" |
| 8 | 07'55" | 01:01'49" |
| 9 | 07'29" | 01:09'18" |
| 9.2 | 09'31" | 01:11'16" |
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