Kuo Wei-Feng 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
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8.3 km | 01:00:00 | 07:14/km

日期: 2016-08-21 08:32 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'30" / 07'52" / 07'24" / 07'04" / 07'17" / 06'50" / 06'54" / 06'51" / 07'54" /

基本訓練

8月累積里程 : 534.32 km

2代Y拖 (紫) 累積 : 431.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

🍓曼妲兒🍓 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'52"	00:15'22"
3	07'24"	00:22'46"
4	07'04"	00:29'50"
5	07'17"	00:37'07"
6	06'50"	00:43'57"
7	06'54"	00:50'51"
8	06'51"	00:57'42"
8.3	07'53"	01:00'01"

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朋友動態

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