20.1 km | 02:20:56 | 07:01/km日期: 2016-08-21 05:47 - 總爬升: 436 m - 卡路里: 1518 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'14" / 05'58" / 05'59" / 03'21" / 04'22" / 06'16" / 07'29" / 06'54" / 06'57" / 08'41" / 06'23" / 06'31" / 07'34" / 08'56" / 10'04" / 06'57" / 09'35" / 06'36" / 07'42" / 07'40" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+03'18") | 996 / 996 |
| 2 | | 06'01" (+03'10") | 1076 / 2072 |
| 3 | | 06'06" (+03'15") | 1008 / 3081 |
| 4 | | 02'51" | 1501 / 4583 |
| 5 | | 05'53" (+03'02") | 1001 / 5584 |
| 6 | | 07'51" (+05'00") | 1004 / 6589 |
| 7 | | 06'46" (+03'55") | 1091 / 7681 |
| 8 | | 07'03" (+04'12") | 1003 / 8684 |
| 9 | | 08'56" (+06'05") | 998 / 9683 |
| 10 | | 06'10" (+03'19") | 1008 / 10692 |
| 11 | | 06'20" (+03'29") | 1002 / 11694 |
| 12 | | 07'29" (+04'38") | 1004 / 12698 |
| 13 | | 07'10" (+04'19") | 1006 / 13705 |
| 14 | | 11'48" (+08'57") | 995 / 14700 |
| 15 | | 06'54" (+04'03") | 1006 / 15707 |
| 16 | | 07'43" (+04'52") | 996 / 16704 |
| 17 | | 08'16" (+05'25") | 1039 / 17743 |
| 18 | | 07'50" (+04'59") | 958 / 18701 |
| 19 | | 07'14" (+04'23") | 1032 / 19734 |
| 20 | | 09'28" (+06'37") | 348 / 20083 |
嘉義喉 吼 吼
嘉義喉 吼 吼
8/23亮哥出院見面會 嘉義喉 吼 吼
亮哥，漂泊的浪子:終於有停歇的時候!
「10/23亮哥就要復出江湖了，
陪吼吼到雪霸馬拉松走走:呼吸新鮮空氣」
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