Wen-Xue Wang 2016/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Xue Wang 雲林
ID 240610

37 位追隨者

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3.2 km | 00:15:32 | 04:55/km

日期: 2016-09-02 09:28 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 04'54" / 04'40" / 05'06" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'53" (+00'14")

992 / 992

2

04'43"

(09'34")

04'39"

1013 / 2005

3

05'06"

(14'40")

05'06" (+00'27")

997 / 3003

4

00'52"

(15'32")

05'36" (+00'57")

154 / 3157

9月累積里程 : 59.11 km

lotto LT4AMR1756藍累積 : 272.4 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

陳朝榮, 詹鎮岳和其他 12 人說推

·

老翁恢復跑建議可以放慢速度
說好的新鞋呢？

2016-09-02 11:19 ·

1 個人推

Wen-Xue Wang 還沒開封
後頭跟著人好有壓力

2016-09-02 11:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'40"	00:09'34"
3	05'06"	00:14'40"
3.2	05'29"	00:15'32"

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