Wen-Xue Wang 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Xue Wang 雲林
ID 240610

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3.0 km | 00:16:12 | 05:18/km

日期: 2016-08-20 06:49 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 05'36" / 05'03" / 05'18" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'27")

997 / 997

2

05'03"

(10'34")

05'04"

994 / 1991

3

05'23"

(15'57")

05'19" (+00'15")

1009 / 3001

4

00'15"

(16'12")

05'22" (+00'18")

46 / 3047

久違跑步，暖身不夠腳麻

8月累積里程 : 6.00 km

lotto LT4AMR1756藍累積 : 272.4 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

吳國誠, 蘇蓮宗和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'03"	00:10'39"
3	05'18"	00:15'57"
3.0	05'14"	00:16'12"

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