6.2 km | 00:31:31 | 05:05/km日期: 2024-07-18 20:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 04'37" / 05'07" / 05'15" / 08'24" / 05'27" / 05'09" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'42") | 182 / 6182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
319.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'07" | 00:09'44" |
| 3 | 05'15" | 00:14'59" |
| 4 | 08'24" | 00:23'23" |
| 5 | 05'27" | 00:28'50" |
| 6 | 05'09" | 00:33'59" |
| 6.2 | 06'12" | 00:35'07" |
4073.2 km | 
0.0 km
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