5.1 km | 00:34:46 | 06:51/km日期: 2016-08-22 20:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'25" / 06'58" / 06'57" / 07'06" / 06'55" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 586 / 586 |
2 | | 06'33" (+00'13") | 465 / 1051 |
3 | | 06'48" (+00'28") | 346 / 1398 |
4 | | 06'53" (+00'33") | 420 / 1819 |
5 | | 07'02" (+00'42") | 398 / 2217 |
6 | | 07'02" (+00'42") | 411 / 2629 |
7 | | 07'00" (+00'40") | 406 / 3035 |
8 | | 06'56" (+00'36") | 395 / 3430 |
9 | | 07'09" (+00'49") | 410 / 3840 |
10 | | 07'05" (+00'45") | 414 / 4255 |
11 | | 06'57" (+00'37") | 434 / 4689 |
12 | | 06'46" (+00'26") | 370 / 5060 |
13 | | 04'46" | 6 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'58" | 00:13'23" |
3 | 06'57" | 00:20'20" |
4 | 07'06" | 00:27'26" |
5 | 06'55" | 00:34'21" |
5.1 | 06'09" | 00:34'46" |