5.6 km | 00:36:58 | 06:36/km日期: 2016-08-27 05:09 - 地點: 野柳龜吼亂竄 - 天氣: 晨迎初昇蛋黃哥 - 平均心率: 154 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 6248 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'04" / 06'32" / 06'56" / 06'42" / 06'21" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1006 / 1006 | 170 / 96 |
| 2 | | 06'33" (+00'29") | 1007 / 2013 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'55" (+00'51") | 1001 / 3015 | 166 / 86 |
| 4 | | 06'42" (+00'38") | 1008 / 4023 | 169 / 87 |
| 5 | | 06'19" (+00'15") | 1005 / 5028 | 169 / 93 |
| 6 | | 07'06" (+01'02") | 591 / 5619 | 169 / 83 |
野柳龜吼單趟不到2.5,有點小失望，人生地不熟四處亂竄。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'32" | 00:12'36" |
| 3 | 06'56" | 00:19'32" |
| 4 | 06'42" | 00:26'14" |
| 5 | 06'21" | 00:32'35" |
| 5.6 | 07'25" | 00:36'58" |
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