8.0 km | 00:43:29 | 05:27/km日期: 2024-07-18 19:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.5
Pace: 05'47" / 08'03" / 05'31" / 04'43" / 05'24" / 05'36" / 05'33" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'12") | 678 / 1678 |
| 3 | | 33'46" (+29'17") | 19 / 1697 |
| 4 | | 04'36" (+00'07") | 408 / 2106 |
| 5 | | 04'31" (+00'02") | 405 / 2512 |
| 6 | | 06'46" (+02'17") | 443 / 2956 |
| 7 | | 04'33" (+00'04") | 408 / 3364 |
| 8 | | 04'31" (+00'02") | 409 / 3774 |
| 9 | | 06'48" (+02'19") | 449 / 4224 |
| 10 | | 04'35" (+00'06") | 409 / 4633 |
| 11 | | 04'29" | 409 / 5043 |
| 12 | | 06'55" (+02'26") | 442 / 5485 |
| 13 | | 04'33" (+00'04") | 411 / 5897 |
| 14 | | 04'29" | 405 / 6302 |
| 15 | | 06'58" (+02'29") | 432 / 6735 |
| 16 | | 04'33" (+00'04") | 411 / 7146 |
| 17 | | 04'34" (+00'05") | 403 / 7549 |
| 18 | | 05'54" (+01'25") | 418 / 7968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.36 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 08'03" | 00:13'50" |
| 3 | 05'31" | 00:19'21" |
| 4 | 04'43" | 00:24'04" |
| 5 | 05'24" | 00:29'28" |
| 6 | 05'36" | 00:35'04" |
| 7 | 05'33" | 00:40'37" |
| 8.0 | 05'10" | 00:45'38" |
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