Stanley Chiu 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Chiu 台北市
ID 255935

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27.8 km | 01:35:51 | 17.4 km/h

日期: 2016-08-20 06:48 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

11.54 (-37.11)

1006 / 1006

2

05'16"

(10'31")

11.61 (-37.04)

1017 / 2024

3

03'14"

(13'45")

18.75 (-29.90)

1007 / 3031

4

03'31"

(17'16")

17.14 (-31.51)

1000 / 4032

5

04'31"

(21'47")

13.43 (-35.22)

1008 / 5040

展開計圈分析

8月累積里程 : 207.17 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Eric Chiu, Louis 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.4	3.8 %
2	11.4	3.7 %
3	18.6	-3.2 %
4	17.1	5.0 %
5	13.3	3.9 %
6	12.8	6.0 %
7	12.7	7.5 %
8	15.9	-2.8 %
9	28.3	-3.9 %
10	16.6	-3.0 %
11	35.3	-3.4 %
12	13.0	-2.1 %
13	20.7	3.3 %
14	8.1	-4.1 %
15	18.0	2.1 %
16	21.2	1.8 %
17	16.2	2.2 %
18	19.0	3.6 %
19	13.8	5.3 %
20	27.3	-4.9 %
21	32.4	-3.9 %
22	34.0	-5.0 %
23	42.9	-5.5 %
24	34.6	-6.0 %
25	27.5	-2.9 %
26	17.1	-4.2 %
27	14.8	-1.2 %
27.8	19.6	1.8 %

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