2.0 km | 00:13:09 | 06:28/km日期: 2016-08-18 19:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'37" / 06'22" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'22") | 398 / 398 |
2 | | 06'28" (+00'07") | 403 / 801 |
3 | | 06'21" | 410 / 1212 |
4 | | 06'32" (+00'11") | 405 / 1617 |
5 | | 06'19" | 412 / 2029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'22" | 00:12'59" |
2.0 | 05'40" | 00:13'09" |