8.0 km | 00:39:07 | 04:53/km日期: 2016-08-18 19:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 6970 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'54" / 04'55" / 04'49" / 04'55" / 04'52" / 04'57" / 04'50" / 04'46" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'12") | 1005 / 1005 | 174 / 116 |
| 2 | | 04'53" (+00'11") | 1007 / 2012 | 177 / 114 |
| 3 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 3012 | 177 / 117 |
| 4 | | 04'56" (+00'14") | 1008 / 4021 | 177 / 113 |
| 5 | | 04'49" (+00'07") | 1004 / 5026 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'56" (+00'14") | 1003 / 6029 | 180 / 112 |
| 7 | | 04'50" (+00'08") | 1013 / 7042 | 180 / 114 |
| 8 | | 04'42" | 1001 / 8044 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'55" | 00:09'49" |
| 3 | 04'49" | 00:14'38" |
| 4 | 04'55" | 00:19'33" |
| 5 | 04'52" | 00:24'25" |
| 6 | 04'57" | 00:29'22" |
| 7 | 04'50" | 00:34'12" |
| 8 | 04'46" | 00:38'58" |
| 8.0 | 93'45" | 00:39'07" |
展開計圈分析
留言 
