2.6 km | 00:13:52 | 05:20/km日期: 2016-08-15 20:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 600 / 2600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'22" | 00:10'54" |
2.6 | 05'06" | 00:13'58" |