6.5 km | 00:48:35 | 07:26/km日期: 2024-07-19 17:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 36°C - 濕度: 64.4
Pace: 06'37" / 07'39" / 11'13" / 08'22" / 09'09" / 09'20" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+03'03") | 265 / 2265 |
| 4 | | 03'38" (+00'20") | 45 / 2311 |
| 5 | | 08'48" (+05'30") | 340 / 2652 |
| 6 | | 03'28" (+00'10") | 47 / 2700 |
| 7 | | 09'12" (+05'54") | 326 / 3026 |
| 8 | | 03'18" | 50 / 3076 |
| 9 | | 09'07" (+05'49") | 328 / 3405 |
| 10 | | 03'20" (+00'02") | 49 / 3455 |
| 11 | | 08'59" (+05'41") | 333 / 3789 |
| 12 | | 03'26" (+00'08") | 48 / 3837 |
| 13 | | 09'31" (+06'13") | 315 / 4152 |
| 14 | | 03'19" (+00'01") | 50 / 4202 |
| 15 | | 09'17" (+05'59") | 322 / 4525 |
| 16 | | 03'29" (+00'11") | 47 / 4573 |
| 17 | | 09'04" (+05'46") | 330 / 4904 |
| 18 | | 03'25" (+00'07") | 48 / 4952 |
| 19 | | 07'12" (+03'54") | 1000 / 5952 |
| 20 | | 06'53" (+03'35") | 403 / 6356 |
| 21 | | 07'01" (+03'43") | 179 / 6535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.11 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'39" | 00:14'16" |
| 3 | 11'13" | 00:25'29" |
| 4 | 08'22" | 00:33'51" |
| 5 | 09'09" | 00:43'00" |
| 6 | 09'20" | 00:52'20" |
| 6.5 | 06'44" | 00:55'57" |
留言 
展開計圈分析
