8.2 km | 00:47:12 | 05:46/km日期: 2024-07-17 16:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'47" / 05'43" / 05'38" / 05'28" / 05'13" / 05'16" / 05'51" / 05'46" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+03'40") | 174 / 8174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
259.16 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
747.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'43" | 00:12'30" |
| 3 | 05'38" | 00:18'08" |
| 4 | 05'28" | 00:23'36" |
| 5 | 05'13" | 00:28'49" |
| 6 | 05'16" | 00:34'05" |
| 7 | 05'51" | 00:39'56" |
| 8 | 05'46" | 00:45'42" |
| 8.2 | 08'52" | 00:47'15" |
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