9.8 km | 01:15:50 | 07:42/km日期: 2024-07-18 06:26 - 地點: 斬龍山公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'43" / 06'36" / 06'44" / 06'49" / 06'57" / 07'22" / 16'43" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'17") | 240 / 6240 |
| 8 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 7240 |
| 9 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 8240 |
| 10 | | 12'10" (+05'34") | 1000 / 9240 |
| 11 | | 12'20" (+05'44") | 598 / 9839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
131.32 km 
Adidas pure boost 22_藍紫 累積 :
245.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'37" | 00:13'26" |
| 3 | 06'43" | 00:20'09" |
| 4 | 06'36" | 00:26'45" |
| 5 | 06'44" | 00:33'29" |
| 6 | 06'49" | 00:40'18" |
| 7 | 06'57" | 00:47'15" |
| 8 | 07'22" | 00:54'37" |
| 9 | 16'43" | 01:11'20" |
| 9.8 | 12'00" | 01:21'25" |
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