James Hwang 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

James Hwang 台北市
ID 205175

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4.7 km | 00:54:58 | 11:47/km

日期: 2016-08-18 20:09 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 12'04" / 11'24" / 11'37" / 11'34" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'57" (+00'29")

997 / 997

2

11'33"

(23'28")

11'28"

1006 / 2003

3

11'28"

(34'56")

11'34" (+00'06")

991 / 2994

4

11'43"

(46'39")

11'32" (+00'04")

1014 / 4009

5

08'19"

(54'58")

12'47" (+01'19")

650 / 4659

8月累積里程 : 223.33 km

Adida 型號累積 : 2662.5 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	11'24"	00:23'28"
3	11'37"	00:35'05"
4	11'34"	00:46'39"
4.7	12'36"	00:54'58"

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