傅哥 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

傅哥高雄
ID 261847

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4.3 km | 00:29:06 | 06:46/km

日期: 2016-09-10 17:58 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'43" / 06'46" / 06'41" / 06'53" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+00'02")

995 / 995

2

06'52"

(13'29")

06'50" (+00'14")

1004 / 2000

3

06'35"

(20'04")

06'36"

996 / 2997

4

06'59"

(27'03")

06'56" (+00'20")

1007 / 4004

5

02'03"

(29'06")

06'56" (+00'20")

295 / 4300

9月累積里程 : 30.86 km

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洪曉惠, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'46"	00:13'29"
3	06'41"	00:20'10"
4	06'53"	00:27'03"
4.3	06'49"	00:29'06"

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