5.1 km | 00:30:08 | 05:52/km日期: 2024-07-17 18:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.7
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 05'58" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'12") | 116 / 5116 |
7 | | 17'16" (+11'28") | 7 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'48" | 00:11'39" |
3 | 05'49" | 00:17'28" |
4 | 05'52" | 00:23'20" |
5 | 05'58" | 00:29'18" |
5.1 | 06'43" | 00:30'08" |