3.6 km | 00:40:33 | 11:12/km日期: 2024-07-16 20:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6066 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 12'15" / 11'12" / 10'22" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'17" (+01'50") | 1001 / 1001 | 135 / 60 |
| 2 | | 11'17" (+00'50") | 1000 / 2001 | 155 / 56 |
| 3 | | 10'27" | 1000 / 3001 | 157 / 60 |
| 4 | | 10'34" (+00'07") | 614 / 3616 | 152 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.86 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'12" | 00:23'27" |
| 3 | 10'22" | 00:33'49" |
| 3.6 | 10'55" | 00:40'33" |
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