6.4 km | 01:11:04 | 11:01/km日期: 2024-07-16 12:17 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 36°C - 濕度: 54.4
Pace: 09'50" / 13'28" / 14'40" / 09'49" / 07'53" / 11'19" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+05'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+06'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'11") | 448 / 6448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.69 km 
UNDER ARMOUR Threadborne 累積 :
389.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 13'28" | 00:23'18" |
| 3 | 14'40" | 00:37'58" |
| 4 | 09'49" | 00:47'47" |
| 5 | 07'53" | 00:55'40" |
| 6 | 11'19" | 01:06'59" |
| 6.4 | 09'05" | 01:11'04" |
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