14.6 km | 01:36:02 | 06:34/km日期: 2024-07-20 05:24 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1076 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 90
Pace: 05'49" / 05'32" / 07'02" / 06'22" / 07'16" / 06'25" / 08'18" / 07'07" / 06'50" / 07'28" / 05'51" / 06'03" / 07'02" / 05'43" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 14586 / 14586 |
2 | | 04'52" | 17 / 14604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'32" | 00:11'21" |
3 | 07'02" | 00:18'23" |
4 | 06'22" | 00:24'45" |
5 | 07'16" | 00:32'01" |
6 | 06'25" | 00:38'26" |
7 | 08'18" | 00:46'44" |
8 | 07'07" | 00:53'51" |
9 | 06'50" | 01:00'41" |
10 | 07'28" | 01:08'09" |
11 | 05'51" | 01:14'00" |
12 | 06'03" | 01:20'03" |
13 | 07'02" | 01:27'05" |
14 | 05'43" | 01:32'48" |
14.6 | 05'22" | 01:36'03" |