Atienn 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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10.0 km | 00:43:30 | 04:21/km

日期: 2016-08-18 19:30 - 卡路里: 477 Cal

台中

Atienn

穿綠色衣服怎麼辦覺得像他⋯

深般若說推

·

眼睛酸到爆...........覺得要瞎了.........
唉唉竟然還沒消完肚子就起水泡了😤
有點久沒跑變態1號機好像沒那麼變態了@@
1號機坡度0.5
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
15 04:00
15.5 02:00
Break
Warm up 01:00
15.5 09:00
16 02:00

10KG負重深蹲50*2

8月累積里程 : 339.98 km

Saucony Type A5 累積 : 1814.0 km

iPhone 手動上傳 | 8 years ago

Ted Chang, Willis Chang 和其他 39 人說推

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