8.0 km | 00:41:29 | 05:10/km日期: 2016-08-18 20:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'46" / 05'13" / 05'09" / 04'30" / 04'34" / 04'31" / 05'42" / 05'48" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'52" (+05'22") | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'13" | 00:10'59" |
| 3 | 05'09" | 00:16'08" |
| 4 | 04'30" | 00:20'38" |
| 5 | 04'34" | 00:25'12" |
| 6 | 04'31" | 00:29'43" |
| 7 | 05'42" | 00:35'25" |
| 8 | 05'48" | 00:41'13" |
| 8.0 | 09'57" | 00:41'29" |
展開計圈分析
留言 
