4.8 km | 00:53:58 | 11:18/km日期: 2024-07-20 07:52 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 17'15" / 09'15" / 08'30" / 10'54" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'15" (+08'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+04'25") | 770 / 4770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.81 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'15" | 00:17'15" |
| 2 | 09'15" | 00:26'30" |
| 3 | 08'30" | 00:35'00" |
| 4 | 10'54" | 00:45'54" |
| 4.8 | 10'29" | 00:53'59" |
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