3.2 km | 00:29:43 | 09:12/km日期: 2024-07-14 17:44 - 平均心率: 111 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.5
Pace: 09'23" / 09'06" / 09'07" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+00'08") | 228 / 3228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.01 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 09'06" | 00:18'29" |
3 | 09'07" | 00:27'36" |
3.2 | 09'15" | 00:29'43" |